鐵覺不只是訓練，是一場對自我的覺醒。透過科學化課程設計、精準營養規劃與心理韌性鍛鍊，帶你突破身體與意志的極限。
四大核心課程，從初階到進階，為你量身打造最適合的訓練方案。
高強度間歇訓練結合功能性動作，最大化脂肪燃燒效率。適合想要快速減脂、提升心肺的你。
系統化肌力訓練，以深蹲、硬舉、臥推三大動作為基礎，打造強壯且對稱的體態。
訓練不只是身體，更是心理。結合運動心理學與正念呼吸法，突破內在瓶頸，建立不可撼動的精神韌性。
整合肌力、體能、營養與心理的全方位教練方案。為期 12 週密集計劃，徹底改造你的身體與生活。
你的身體，就是你最強大的武器
數據不說謊。以下是學員們的真實蛻變紀錄。
「從 92 公斤到 74 公斤，以前爬三樓會喘，現在能完成半馬。鐵覺改變了我的人生。」
「不只是瘦了，整個人的體態和自信都不一樣了。教練很專業，課程設計很科學。」
「45 歲開始也不晚。深蹲從空槓到 140 公斤，硬舉拉到 180 公斤。感謝鐵覺讓我重新認識自己的身體。」
前國家隊體能教練，擁有 12 年以上專業訓練經驗。曾協助多位職業運動員與企業高管達成體態目標，專精於肌力與體能訓練、運動傷害預防與恢復。
「我相信每個人體內都沉睡著一股力量，我的工作就是喚醒它。不論你現在的起點在哪裡，我都會陪你走到終點。」
首次諮詢完全免費。讓我們一起評估你的現況，制定專屬於你的訓練計劃。